Découvrez des cours d’autodéfense inclusifs, axés sur la confiance en soi et la sécurité. Que vous souhaitiez apprendre à vous protéger, renforcer votre force mentale, ou simplement vous sentir plus sûr.e de vous au quotidien, nos cours vous offrent bien plus que des techniques, ils vous guident vers l’autonomisation.
Cours 100 % couverts par l’IVAC
Les cours d’autodéfense d’OnlyFight sont entièrement remboursés par l’IVAC pour les victimes d’actes criminels. Cela permet aux personnes concernées d'accéder à une formation complète sans coût, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Chez OnlyFight, notre priorité est de fournir un enseignement en autodéfense qui renforce la confiance et l’autonomie de chacun.e. Nos cours sont conçus pour vous aider à acquérir des compétences pratiques et essentielles pour votre sécurité personnelle. Nous nous engageons à créer un environnement accueillant et bienveillant où chaque participant.e peut progresser à son rythme, développer sa force physique et mentale, et découvrir son potentiel.
Nous aspirons à devenir la référence en matière d’autodéfense au Québec, en offrant des formations accessibles et inclusives à tous et toutes. Chaque personne, indépendamment de son niveau d’expérience, mérite de se sentir en sécurité et capable de se défendre. En rejoignant notre communauté, vous participez à un mouvement qui valorise la résilience, la confiance en soi et la solidarité.
Inclusion : OnlyFight se démarque par son ouverture à toutes les personnes, favorisant un climat de respect et de bienveillance.
Autonomisation : Nous croyons en la capacité de chacun.e à se défendre et à prendre le contrôle de sa sécurité personnelle.
Bienveillance : Nos instructeurs.trices vous guident avec patience et soutien, créant un espace d’apprentissage positif et motivant.
Force et résilience : À travers nos cours, vous développerez non seulement des compétences en autodéfense, mais aussi une force intérieure qui vous aidera dans toutes les sphères de votre vie.
12 sessions - 3 mois
Rejoignez une communauté soudée et motivée dans nos cours de groupe, où chacun.e progresse à ses côtés. Les cours combinent techniques d’autodéfense et développement de la confiance, dans un environnement stimulant et inclusif.
1 cours de 1 heure.
Un accompagnement personnalisé pour développer vos compétences d’autodéfense à votre rythme. Bénéficiez d’un suivi attentif et de conseils adaptés pour progresser de manière efficace et en toute confiance.
1 cours de 1 heure.
Des cours pensés pour les plus jeunes, avec des techniques adaptées à leur âge et des valeurs de respect et de confiance en soi. Les enfants apprennent à se défendre dans un cadre bienveillant et sécurisant.
La date fatidique approche à grands pas et nous nous préparons.
Ne manquez pas le début des cours d'autodéfense de groupe !
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Le grand jour est passé, mais gardez le contact. Nous veillons toujours à proposer des offres nouvelles et excitantes.
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2485 Bd Sainte-Anne, Québec, QC G1J 1Y4
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